No estás obligada a contar el embarazo en una fecha concreta, pero conviene hacerlo antes de que se note o de pedir permisos médicos. Pide una reunión breve con tu jefe directo, da la noticia con la fecha prevista de parto y propón un plan para tu trabajo. Después confírmalo por escrito para que quede constancia y se activen tus protecciones.
Los ejemplos son ficticios. Sustituye lo que va entre [corchetes] por tus datos.
¿Cuándo decirle a tu jefe que estás embarazada?
- Muchas mujeres esperan al final del primer trimestre (unas 12 semanas).
- Antes, si tu puesto tiene riesgos para el embarazo (químicos, cargas, turnos de noche): la empresa debe adaptarlo.
- Antes, si necesitas faltar a citas médicas o tienes síntomas que afectan a tu trabajo.
- Antes de que te enteres por terceros que ya se comenta en el equipo.
Qué decir en la reunión
Conversación (ficticio)
«[Nombre], quería contarte algo personal que afecta al trabajo: estoy embarazada y la fecha prevista es el [mes].»
«Estoy bien y quiero seguir con normalidad hasta la baja. Te propongo que pensemos juntos cómo organizar [proyecto] y quién podría cubrirme.»
«Te lo confirmo por correo y consulto con Recursos Humanos las fechas de la baja.»
Correo para confirmarlo por escrito
Correo (ficticio)
Asunto: Comunicación de embarazo — [Nombre]
Hola, [nombre]:
Como hablamos hoy, te confirmo que estoy embarazada, con fecha prevista de parto el [fecha].
Te iré informando de las citas médicas y de las fechas de la baja en cuanto las tenga. Mientras tanto, propongo [plan de traspaso o reparto de tareas].
Gracias por tu apoyo.
[Nombre]
Comunicarlo por escrito tiene valor práctico: deja claro desde qué fecha la empresa conocía el embarazo.
Qué protección tienes, por país
| País | Protección principal |
|---|---|
| España | El despido de una trabajadora embarazada es nulo salvo que sea procedente por causas ajenas al embarazo (art. 55.5 del Estatuto). Hay permisos retribuidos para exámenes prenatales. |
| México | La ley prohíbe exigir certificados de no embarazo y despedir por embarazo; reconoce descansos antes y después del parto (arts. 133 y 170 de la Ley Federal del Trabajo). |
| Colombia | Existe fuero de maternidad: para despedir durante el embarazo o la lactancia, la empresa necesita autorización del inspector de trabajo (arts. 239 y 240 del Código Sustantivo del Trabajo). |
Las licencias de maternidad y paternidad, y cómo pedirlas, están en la carta de permiso de maternidad o paternidad.
Preguntas que puedes hacer a Recursos Humanos
- ¿Cuántas semanas de licencia me corresponden y cuándo puedo empezarla?
- ¿Cómo se pagan las citas médicas durante el embarazo?
- ¿Puedo adaptar mi puesto u horario si lo necesito?
- ¿Qué opciones hay a la vuelta: reducción de jornada, lactancia, teletrabajo?
Si al volver quieres trabajar menos horas, revisa la carta de reducción de jornada.
- ¿Me pueden preguntar si estoy embarazada en una entrevista?
- En muchos países es una pregunta discriminatoria. No estás obligada a responder ni a mentir: puedes reconducir la conversación a tu experiencia.
- ¿Pueden despedirme por estar embarazada?
- No. En España, México y Colombia la ley protege especialmente a la trabajadora embarazada. Si ocurre, consulta con un asesor laboral o con la inspección de trabajo cuanto antes.
- ¿Tengo que decirlo si estoy en periodo de prueba?
- No hay obligación, pero comunicarlo por escrito te da más protección si la empresa decide terminar el contrato.